{"id":9992,"date":"2022-10-13T13:40:31","date_gmt":"2022-10-13T11:40:31","guid":{"rendered":"http:\/\/zsp1katowice.pl\/?p=9992"},"modified":"2022-10-13T13:48:26","modified_gmt":"2022-10-13T11:48:26","slug":"swiatowy-dzien-mycia-rak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/?p=9992","title":{"rendered":"\u015aWIATOWY DZIE\u0143 MYCIA R\u0104K"},"content":{"rendered":"\n<p>\u015awiatowy Dzie\u0144 Mycia R\u0105k ustanowiony zosta\u0142 przez ONZ w celu u\u015bwiadomienia spo\u0142ecze\u0144stwu na \u015bwiecie, jak du\u017ce znaczenie dla zdrowia i \u017cycia ma mycie r\u0105k. <strong>Wykszta\u0142cenie prawid\u0142owego nawyku mycia r\u0105k przed jedzeniem i po skorzystaniu z toalety mo\u017ce ocali\u0107 wi\u0119cej istnie\u0144 ludzkich ni\u017c jakakolwiek szczepionka. Badania pokazuj\u0105, \u017ce 70% ludzi nie myje r\u0105k po skorzystaniu z toalety, a 95% nie myje ich prawid\u0142owo.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Higiena r\u0105k to najprostsza i jedna z najbardziej skutecznych metod zapobiegania zatruciom pokarmowym, chorobom wirusowym, paso\u017cytniczym i sk\u00f3rnym.<\/p>\n\n\n\n<p>Zaniedbywanie higieny r\u0105k mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 zaka\u017ce\u0144 dr\u00f3g oddechowych, sk\u00f3ry i przewodu pokarmowego.<\/p>\n\n\n\n<p>Jak my\u0107 r\u0119ce? Podstawowe zasady:<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; myj r\u0119ce ok. 30 sekund,<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; rozpocznij od zmoczenia r\u0105k wod\u0105,<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; nabierz tyle myd\u0142a, aby pokry\u0142y ca\u0142\u0105 powierzchni\u0119 d\u0142oni,<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; dok\u0142adnie rozprowad\u017a myd\u0142o po powierzchni pocieraj\u0105c o siebie rozprostowane d\u0142onie,<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; pami\u0119taj o dok\u0142adnym umyciu przestrzeni mi\u0119dzy palcami, grzbiet\u00f3w palc\u00f3w oraz okolic kciuk\u00f3w,<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; na koniec dok\u0142adnie op\u0142ucz r\u0119ce wod\u0105 i wytrzyj r\u0119ce do sucha jednorazowym r\u0119cznikiem.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.gov.pl\/web\/gis\/jak-myc-rece-instrukcja-mycia-rak\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<!-- index.php -->\n<div\n\tclass=\"ngg-galleryoverview ngg-ajax-pagination-none\"\n\tid=\"ngg-gallery-3263b6c5decb2e0acd51d7e1f696244b-1\">\n\n    \t\t<!-- Thumbnails -->\n\t\t\t\t<div id=\"ngg-image-0\" class=\"ngg-gallery-thumbnail-box\" >\n\t\t\t\t        <div class=\"ngg-gallery-thumbnail\">\n            <a href=\"https:\/\/zsp1katowice.pl\/wp-content\/gallery\/mycie-rak-2022\/mycie-rak-2022.jpg\"\n               title=\"\"\n               data-src=\"https:\/\/zsp1katowice.pl\/wp-content\/gallery\/mycie-rak-2022\/mycie-rak-2022.jpg\"\n               data-thumbnail=\"https:\/\/zsp1katowice.pl\/wp-content\/gallery\/mycie-rak-2022\/thumbs\/thumbs_mycie-rak-2022.jpg\"\n               data-image-id=\"3920\"\n               data-title=\"mycie-rak-2022\"\n               data-description=\"\"\n               data-image-slug=\"mycie-rak-2022\"\n               class=\"ngg-simplelightbox\" rel=\"3263b6c5decb2e0acd51d7e1f696244b\">\n                <img\n                    title=\"mycie-rak-2022\"\n                    alt=\"mycie-rak-2022\"\n                    src=\"https:\/\/zsp1katowice.pl\/wp-content\/gallery\/mycie-rak-2022\/thumbs\/thumbs_mycie-rak-2022.jpg\"\n                    width=\"240\"\n                    height=\"160\"\n                    style=\"max-width:100%;\"\n                \/>\n            <\/a>\n        <\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div> \n\t\t\t\n        \n\t\t\n\t\t<!-- Pagination -->\n\t<div class='ngg-clear'><\/div>\t<\/div>\n\n\n\n\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142o<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.gov.pl\/web\/psse-kutno\/swiatowy-dzien-mycia-rak-2021\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttp:\/\/www.szpitalwrzesnia.home.pl\/strona\/259-swiatowy-dzien-mycia-rak-moc-jest-w-twoich-rekach\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u015awiatowy Dzie\u0144 Mycia R\u0105k ustanowiony zosta\u0142 przez ONZ w celu u\u015bwiadomienia spo\u0142ecze\u0144stwu na \u015bwiecie, jak du\u017ce znaczenie dla zdrowia i \u017cycia ma mycie r\u0105k. Wykszta\u0142cenie prawid\u0142owego nawyku mycia r\u0105k przed jedzeniem i po skorzystaniu z toalety mo\u017ce ocali\u0107 wi\u0119cej istnie\u0144 &hellip; <a class=\"galery\" href=\"https:\/\/zsp1katowice.pl\/?p=9992\">Czytaj dalej <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9992"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9992"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9992\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10003,"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9992\/revisions\/10003"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}