{"id":7384,"date":"2021-02-24T17:08:47","date_gmt":"2021-02-24T16:08:47","guid":{"rendered":"http:\/\/zsp1katowice.pl\/?page_id=7384"},"modified":"2021-02-24T17:08:47","modified_gmt":"2021-02-24T16:08:47","slug":"ogolnopolski-dzien-walki-z-depresja","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/?page_id=7384","title":{"rendered":"OG\u00d3LNOPOLSKI DZIE\u0143 WALKI Z DEPRESJ\u0104"},"content":{"rendered":"\n

23 lutego 2021 Og\u00f3lnopolski Dzie\u0144 Walki\nz Depresj\u0105<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Og\u00f3lnopolski Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105 zosta\u0142 ustanowiony przez Ministra\nZdrowia w 2001. Od 2002 roku Stowarzyszenie Aktywnie Przeciwko Depresji\norganizuje z tej okazji r\u00f3\u017cnego rodzaju inicjatywy.<\/p>\n\n\n\n

Celem tego dnia jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i zach\u0119cenie\nchorych do leczenia.<\/p>\n\n\n\n

Depresja to bardzo podst\u0119pna i wyniszczaj\u0105ca choroba zwi\u0105zana z\nzaburzeniami nastroju. Mimo tego, \u017ce wyst\u0119puje bardzo cz\u0119sto, wci\u0105\u017c jest\nstygmatyzowana, a osoby na ni\u0105 cierpi\u0105ce wstydz\u0105 si\u0119 szuka\u0107 pomocy. Depresja\njest uleczalna, cho\u0107 mo\u017ce nawraca\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Depresja to choroba, kt\u00f3ra objawia si\u0119 przewlek\u0142ymi zaburzeniami nastroju\n(tzw. zaburzeniami afektywnymi). Wed\u0142ug WHO dotyka oko\u0142o 5 procent populacji; w\nEuropie to a\u017c 27 procent. Depresja dwa razy cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje u kobiet ni\u017c\nm\u0119\u017cczyzn.<\/p>\n\n\n\n

Osoby, kt\u00f3re nie do\u015bwiadczy\u0142y depresji, cz\u0119sto s\u0105 przekonane, \u017ce zaburzenia\ndepresyjne to jedynie fanaberia \u201cs\u0142abych\u201d ludzi. Jest to, oczywi\u015bcie, nieprawda\n(i w dodatku krzywdz\u0105cy os\u0105d). Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b cierpi\u0105cych na depresj\u0119, gdyby\nmog\u0142o, z pewno\u015bci\u0105 wybra\u0142oby radosne, zwyczajne \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n

Depresja to nie tylko zmiany nastroju. Do zaburze\u0144 psychicznych do\u0142\u0105czaj\u0105\nobjawy somatyczne, czyli cielesne. Na skutek symptom\u00f3w depresji chorzy\nzaczynaj\u0105 zaniedbywa\u0107 codzienne obowi\u0105zki \u2013 prac\u0119, szko\u0142\u0119, higien\u0119 osobist\u0105.\nProblemem staj\u0105 si\u0119 dla nich podstawowe czynno\u015bci takie jak wstanie z \u0142\u00f3\u017cka czy\np\u00f3j\u015bcie do sklepu.<\/p>\n\n\n\n

Objawy depresji to<\/strong>: obni\u017cony nastr\u00f3j,\nanhedonia (niezdolno\u015b\u0107 do odczuwania przyjemno\u015bci), niska samoocena, brak\npoczucia sensu, trudno\u015bci w koncentracji, k\u0142opoty z podejmowaniem decyzji,\nm\u0119czliwo\u015b\u0107, mniejsza aktywno\u015b\u0107, poczucie winy, zaburzenia snu, zaburzenia\napetytu, b\u00f3le i zawroty g\u0142owy, dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe, my\u015bli o \u015bmierci\ni samob\u00f3jstwie.<\/p>\n\n\n\n

Objawy mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3\u017cne nasilenie \u2013 o przewlek\u0142ej melancholii po ostre\nepizody depresyjne. Zmiany nastroju o charakterze depresyjnym trwaj\u0105ce d\u0142u\u017cej\nni\u017c dwa tygodnie powinny sk\u0142oni\u0107 nas do szukania pomocy u lekarza pierwszego\nkontaktu, psychologa lub psychiatry.<\/p>\n\n\n\n

Przyczyna depresji rzadko jest jednoznaczna. Choroba ta wynika najcz\u0119\u015bciej\nz po\u0142\u0105czenia czynnik\u00f3w genetycznych, biologicznych, psychologicznych i\nspo\u0142ecznych. Przyczyny depresji to na przyk\u0142ad: uwarunkowania genetyczne,\nprzewlek\u0142e choroby, uzale\u017cnienia, stresuj\u0105ce wydarzenia (np. \u015bmier\u0107 bliskiej\nosoby, zwolnienie z pracy), samotno\u015b\u0107, z\u0142a sytuacja rodzinna, szkolna,\nmaterialna czy mieszkaniowa.<\/p>\n\n\n\n

Depresj\u0119 mo\u017cna (i\npowinno si\u0119) leczy\u0107<\/strong>. Najkorzystniejsze s\u0105 metody kompleksowe, czyli po\u0142\u0105czenie psychoterapii i\nfarmakoterapii. Bardzo istotna jest r\u00f3wnie\u017c edukacja \u2013 obja\u015bnianie pacjentowi,\nna czym polega choroba i czego mo\u017ce si\u0119 spodziewa\u0107. Wa\u017cne, by o depresji\nmo\u017cliwie du\u017co wiedzieli r\u00f3wnie\u017c najbli\u017csi chorego. Najcz\u0119stsz\u0105 metod\u0105\npsychoterapii jest tak zwana terapia poznawczo-behawioralna, kt\u00f3ra skupia si\u0119\nna analizowaniu problem\u00f3w i wykszta\u0142caniu pozytywnych reakcji.<\/p>\n\n\n\n

\u017br\u00f3d\u0142o: https:\/\/www.gov.pl\/web\/wsse-bydgoszcz\/ogolnopolski-dzien-walki-z-depresja<\/a><\/p>\n\n\n\n

Zapraszamy do odwiedzenia strony Forum Przeciw Depresji<\/strong>, gdzie znajduj\u0105 si\u0119 ciekawe materia\u0142y na\ntemat tej choroby, leczenia, materia\u0142y dla rodzic\u00f3w, m\u0142odzie\u017cy
\ni nauczycieli oraz wykaz punkt\u00f3w pomocy. <\/p>\n\n\n\n

https:\/\/forumprzeciwdepresji.pl\/depresja<\/a><\/p>\n\n\n\n

WA\u017bNE TELEFONY:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Telefon zaufania dla os\u00f3b\ndoros\u0142ych<\/strong>
\nw kryzysie emocjonalnym<\/strong><\/p>\n\n\n\n

tel. 116 123<\/strong>
\n<\/strong> (poniedzia\u0142ek-pi\u0105tek\nod 14:00-22:00, po\u0142\u0105czenie bezp\u0142atne)<\/p>\n\n\n\n

Telefon Zaufania dla Dzieci\ni M\u0142odzie\u017cy<\/strong><\/p>\n\n\n\n

tel. 116 111<\/strong>
\n<\/strong>(czynny 7\ndni w tygodniu, 24 h na dob\u0119)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

23 lutego 2021 Og\u00f3lnopolski Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105 Og\u00f3lnopolski Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105 zosta\u0142 ustanowiony przez Ministra Zdrowia w 2001. Od 2002 roku Stowarzyszenie Aktywnie Przeciwko Depresji organizuje z tej okazji r\u00f3\u017cnego rodzaju inicjatywy. Celem tego dnia jest upowszechnienie wiedzy … Czytaj dalej →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/7384"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7384"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/7384\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7385,"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/7384\/revisions\/7385"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7384"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}