{"id":6134,"date":"2020-04-14T18:37:18","date_gmt":"2020-04-14T16:37:18","guid":{"rendered":"http:\/\/zsp1katowice.pl\/?page_id=6134"},"modified":"2020-04-14T18:37:18","modified_gmt":"2020-04-14T16:37:18","slug":"dziecko-w-swiecie-trudnych-emocji-jak-go-wspierac","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/?page_id=6134","title":{"rendered":"DZIECKO W \u015aWIECIE TRUDNYCH EMOCJI-JAK GO WSPIERA\u0106??"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Poradnik dla\nrodzic\u00f3w<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Drodzy rodzice!!!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp; Aktualnie Wasze\ndzieci&nbsp; podobnie jak Wy na skutek&nbsp; epidemii i wprowadzonych ogranicze\u0144 nie maj\u0105\nmo\u017cliwo\u015bci pe\u0142nego zaspokojenia swoich potrzeb, szczeg\u00f3lnie tych emocjonalnych.\nTo je stresuje. Ich \u017cycie szkolne, towarzyskie, mo\u017cliwo\u015b\u0107 kontynuowania\nulubionych form aktywno\u015bci leg\u0142y w gruzach. Nauka&nbsp; w obecnej formie te\u017c stawia przed nimi nowe\nwyzwania, kt\u00f3re wcale nie s\u0105&nbsp; \u0142atwe.<\/p>\n\n\n\n<p>Zmiany, jakim uczniowie musieli si\u0119 podporz\u0105dkowa\u0107 w\npo\u0142\u0105czeniu z informacjami, jakie s\u0142ysz\u0105 od&nbsp;\nswoich rodzic\u00f3w i za po\u015brednictwem medi\u00f3w, mog\u0105 by\u0107 dla nich \u017ar\u00f3d\u0142em\nwielu trudnych emocji -l\u0119ku, z\u0142o\u015bci, smutku,przygn\u0119bienia,&nbsp; rozczarowania, niepokoju. O ile pozytywne\nemocje s\u0105 dobrze przyjmowane przez wszystkich, o tyle z trudnymi jest k\u0142opot.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp; Generalnie dzieci na\nr\u00f3\u017cne sposoby okazuj\u0105 te emocje-w zale\u017cno\u015bci od wieku, nabytych umiej\u0119tno\u015bci,\ndo\u015bwiadcze\u0144, og\u00f3lnej dojrza\u0142o\u015bci<strong>. <\/strong>Jedne wyra\u017caj\u0105 swoje emocje\ndemonstracyjnie: p\u0142acz\u0105, krzycz\u0105, d\u0105saj\u0105 si\u0119, marudz\u0105, wyzywaj\u0105, trzaskaj\u0105\ndrzwiami, odmawiaj\u0105 wykonywania ro\u017cnych czynno\u015bci. Inne zamykaj\u0105 si\u0119 w sobie-\ns\u0105 zamy\u015blone, jakby nieobecne,&nbsp; trudno je\nwci\u0105gn\u0105\u0107 w jak\u0105\u015b&nbsp; rozmow\u0119, s\u0105 wiecznie\nniezadowolone.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp; Rodzicom nie jest\n\u0142atwo prze\u017cywa\u0107 intensywne emocje dzieci. Ale od ich reakcji bardzo wiele\nzale\u017cy. <\/strong>Je\u015bli b\u0119d\u0105 one adekwatne, dojrza\u0142e dziecko nauczy si\u0119 rozpoznawa\u0107\nswoje emocje i potrzeby, zbuduje z rodzicem relacj\u0119 opart\u0105 na szacunku,\nakceptacji i zaufaniu. Nieadekwatne reakcje rodzic\u00f3w stworz\u0105 u dziecka\nprzekonanie, \u017ce to co prze\u017cywa jest niewa\u017cne, jego potrzeby te\u017c s\u0105 niewa\u017cne,\nwi\u0119c nie warto si\u0119 stara\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp;Jak wi\u0119c zaopiekowa\u0107 si\u0119 trudnymi emocjami\nswojego dziecka, jak go wspiera\u0107??<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Oto kilka rad,\nkt\u00f3re warto zastosowa\u0107:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;\nRodzicu!!!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>pozw\u00f3l dziecku prze\u017cywa\u0107 to, co prze\u017cywa, nawet\nje\u015bli jego emocje s\u0105 dla ciebie trudne w odbiorze. Za tymi emocjami kryj\u0105 si\u0119\njakie\u015b wa\u017cne potrzeby, kt\u00f3re domagaj\u0105 si\u0119 zaspokojenia. Nie przypisuj dziecku\nz\u0142ych intencji.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>pokazuj dziecku, \u017ce dostrzegasz jego emocje,\nnazywaj je-u\u017cywaj komunikat\u00f3w typu: <em>&#8222;widz\u0119, \u017ce jeste\u015b\nsmutna&#8221;,&nbsp; &#8222;wygl\u0105da na to, ze\njeste\u015b w\u015bciek\u0142y,&nbsp; &#8222;nie odzywasz si\u0119\ndo mnie-czy masz do mnie o co\u015b \u017cal?&#8221;, &#8222;ci\u0105gle narzekasz-czy jeste\u015b\nniezadowolona, \u017ce..&#8221; itp. <\/em>Je\u015bli b\u0142\u0119dnie zidentyfikujesz emocje\ndziecka, to ono ci\u0119 zaraz &#8222;poprawi&#8221;. Powie np.&nbsp; <em>&#8222;nie mam do ciebie \u017calu, jestem\nw\u015bciek\u0142a bo nie mog\u0119 i\u015b\u0107 na trening&#8221;.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>nie m\u00f3w dziecku, \u017ce ma natychmiast zapanowa\u0107 nad\nswoimi emocjami -Nie m\u00f3w np : <em>&#8222;przesta\u0144 si\u0119 w\u015bcieka\u0107&#8221;<\/em>, &#8222;<em>p\u0142aka\u0107&#8221;,<\/em>\n&#8222;<em>rozczula\u0107 si\u0119 nad sob\u0105&#8221; . <\/em>Ale je\u015bli dziecko wyrz\u0105dza komu\u015b\nkrzywd\u0119 powstrzymaj go. Powiedz, \u017ce ma prawo by\u0107 z\u0142e, ale nie ma prawa nikogo\nrani\u0107.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>nie m\u00f3w dziecku, \u017ce jak si\u0119 nie uspokoi, nie\nprzestanie p\u0142aka\u0107, w\u015bcieka\u0107 si\u0119 , d\u0105sa\u0107 si\u0119 to wyci\u0105gniesz odpowiednie\nkonsekwencje- np. nie u\u017cywaj komunikat\u00f3w typu: <em>&#8222;inaczej za chwil\u0119\nporozmawiamy&#8221;, &#8221; jak nie przestaniesz..to..&#8221;, &#8221; nie\nb\u0119dziesz m\u00f3g\u0142&#8230;&#8230;, &#8221; nie pozwol\u0119 ci na&#8230;.<\/em>To szanta\u017c emocjonalny;\ndziecko mo\u017ce dostosuje si\u0119 do twojego oczekiwania, ale nauczy si\u0119 przy tym, \u017ce\nnale\u017cy t\u0142umi\u0107 swoje emocje. Emocje niewypowiedziane, skumulowane mog\u0105 wr\u00f3ci\u0107 z\ndu\u017cym nat\u0119\u017ceniem w najmniej odpowiednim momencie ( np. gwa\u0142towny napad z\u0142o\u015bci,\nniewsp\u00f3\u0142mierny do sytuacji).&nbsp; <\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>nie wymagaj od dziecka odczuwania tego, co sam\nczujesz w danej sytuacji. Dziecko mo\u017ce odmiennie prze\u017cywa\u0107 to, co dzieje si\u0119\nwok\u00f3\u0142 niego.&nbsp; B\u0105d\u017a wra\u017cliwy na jego\nodr\u0119bno\u015b\u0107.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>spr\u00f3buj dotrze\u0107 do \u017ar\u00f3d\u0142a silnych, trudnych\nemocji dziecka,&nbsp; wsp\u00f3lnie z nim poszukaj\nczego tak naprawd\u0119 ono w tej danej sytuacji potrzebuje. Rozmawiaj z nim tylko\nwtedy, kiedy ty sam jeste\u015b spokojny, wyciszony. Nie reaguj z\u0142o\u015bci\u0105 na jego\nz\u0142o\u015b\u0107. Rozmowa w atmosferze wzajemnego napi\u0119cia, gniewu nie przyniesie niczego\ndobrego.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>zach\u0119caj dziecko do m\u00f3wienia o tym, co wywo\u0142a\u0142o\njego silne emocje, ale nie zmuszaj go do tego. Zapewnij go o swojej gotowo\u015bci\ndo rozmowy, jak tylko da ci jaki\u015b sygna\u0142 ku temu.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>wsp\u00f3lnie z dzieckiem poszukaj sposob\u00f3w\nrozwi\u0105zania sytuacji, kt\u00f3ra wygenerowa\u0142a te uczucia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>nie sk\u0142adaj dziecku obietnic, deklaracji, co do\nkt\u00f3rych nie jeste\u015b pewien, \u017ce si\u0119 spe\u0142ni\u0105-zamiast m\u00f3wi\u0107 &#8222;<em>na pewno\nb\u0119dzie dobrze&#8221;<\/em> lepiej powiedzie\u0107 <em>&#8221; mam nadzieje, \u017ce b\u0119dzie<\/em>\n<em>dobrze&#8221;, zamiast-&#8222;na pewno ci si\u0119 uda&#8221; <\/em>lepiej powiedzie\u0107-<em>&#8222;wierz\u0119,\n\u017ce ci si\u0119 uda&#8221;.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>je\u017celi trudne zachowania dziecka wzbudzaj\u0105 tw\u00f3j\ngniew lub frustracj\u0119 zadbaj najpierw o swoje emocje- wycisz je a dopiero potem\nprzejd\u017a do wsparcia dziecka.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>szczerze rozmawiaj z dzieckiem, \u017ce i ty\nprze\u017cywasz trudne emocje<em>, <\/em>radzisz sobie z nimi wykorzystuj\u0105c ro\u017cne\nsposoby. Zach\u0119caj dziecko do stosowania sprawdzonych przez siebie sposob\u00f3w\n\u0142agodzenia napi\u0119cia,.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp;&nbsp; Dzieci ucz\u0105 si\u0119\nwyra\u017cania swoich uczu\u0107, bycia z nimi w kontakcie poprzez przyk\u0142ad, jaki daj\u0105 im\nrodzice. B\u0105d\u017acie wiec dobrymi modelami dla swoich dzieci &#8211; m\u00f3wcie im o swoich\nuczuciach i ws\u0142uchujcie si\u0119 w ich uczucia.&nbsp;\nTo pozytywnie wp\u0142ynie na wasze relacje.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Krystyna Jokiel- psycholog szkolny<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Poradnik dla rodzic\u00f3w Drodzy rodzice!!! &nbsp; Aktualnie Wasze dzieci&nbsp; podobnie jak Wy na skutek&nbsp; epidemii i wprowadzonych ogranicze\u0144 nie maj\u0105 mo\u017cliwo\u015bci pe\u0142nego zaspokojenia swoich potrzeb, szczeg\u00f3lnie tych emocjonalnych. To je stresuje. Ich \u017cycie szkolne, towarzyskie, mo\u017cliwo\u015b\u0107 kontynuowania ulubionych form aktywno\u015bci &hellip; <a class=\"galery\" href=\"https:\/\/zsp1katowice.pl\/?page_id=6134\">Czytaj dalej <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6134"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6134"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6134\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6135,"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6134\/revisions\/6135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zsp1katowice.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}